Ứng dụng chuyển động trên Apple Watch theo dõi vận động của chúng ta trong cả ngày và khuyến khích bạn ngừng các kim chỉ nam về thể dục. Ứng dụng này theo dõi tần suất bạn đứng lên, cường độ bạn dịch rời và số phút thể dục thể thao của bạn. Cha vòng tròn gồm màu khác biệt tóm tắt tiến trình của bạn. Mục tiêu là ngồi ít hơn, dịch chuyển nhiều rộng và bạn bè dục một chút bằng cách hoàn thành từng vòng tròn từng ngày.
Bạn đang xem: Mad max: phim, dàn diễn viên và những điều tò mò về câu chuyện khải huyền
Ứng dụng thể dục trên i
Phone bảo quản một phiên bản ghi về buổi giao lưu của bạn. Nếu khách hàng đã theo dõi ít nhất 6 mon hoạt động, ứng dụng này hiển thị tài liệu xu hướng hằng ngày cho lượng năng lượng hoạt động, số phút thể dục, thời gian đứng, số phút đứng, quãng đường đi bộ, thể hóa học tim mạch, tốc độ đi bộ, v.v. Trong vận dụng Thể dục trên i
Phone, đụng vào bắt tắt, tiếp nối cuộn đến xu hướng để so sánh tác dụng hiện tại với vận động trung bình của bạn.
Ghi chú: Apple Watch của chúng ta không phải là một thiết bị y tế. Để biết thông tin đặc trưng về biện pháp sử dụng các ứng dụng sức mạnh an toàn, hãy coi Thông tin an ninh quan trọng giành cho Apple Watch.
Bắt đầu
Khi cấu hình thiết lập Apple Watch, bạn được hỏi xem có muốn định thông số kỹ thuật ứng dụng chuyển động không. Nếu như bạn lựa chọn không định cấu hình, bạn có thể thực hiện trong tương lai khi mở ứng dụng vận động lần đầu tiên.
Mở ứng dụng chuyển động trên Apple Watch của bạn.
Vuốt quý phái trái nhằm đọc những mô tả Di chuyển, Thể dục và Đứng, tiếp nối chạm vào Bắt đầu.
Sử dụng Digital Crown để đặt giới tính, tuổi, cân nặng, chiều cao của bạn và bạn có thực hiện xe lăn không.
Chọn một mức chuyển động và ban đầu di chuyển.
Kiểm tra các bước của bạn
Mở ứng dụng chuyển động bên trên Apple Watch bất kỳ lúc nào nhằm xem tiến trình của bạn. Ứng dụng chuyển động hiển thị ba vòng.
Vòng dịch rời màu đỏ hiển thị lượng calo vận động bạn đang đốt cháy.
Vòng Thể dục color lục hiển thị số phút vận động nhanh chúng ta đã thực hiện.
Vòng Đứng color lam hiển thị số lần trong ngày bạn sẽ đứng và dịch chuyển trong ít nhất một phút mỗi giờ.
Nếu bạn đã chỉ định rằng bạn thực hiện xe lăn, vòng Đứng màu lam thay đổi vòng Lăn cùng hiển thị số lần trong thời gian ngày bạn đã lăn trong ít nhất một phút mỗi giờ.
Xoay Digital Crown để thấy các tác dụng tổng hiện tại tại của người sử dụng – thường xuyên cuộn nhằm xem các bước dưới dạng biểu đồ, toàn bô bước, tổng quãng đường, bài bác tập và số bậc thang đã leo.
Một vòng tròn đụng hàng nghĩa là bạn đã vượt kim chỉ nam của mình. Luân phiên Digital Crown, tiếp đến chạm vào nắm tắt hàng tuần nhằm xem tác dụng của các bạn trong tuần đó.
Xem tóm tắt hàng tuần của bạn
Mở ứng dụng vận động trên Apple Watch của bạn.
Xoay Digital Crown nhằm cuộn xuống cuối màn hình, sau đó chạm vào cầm tắt sản phẩm tuần.
Tóm tắt bao hàm các tổng của tuần cho lượng calo, lượng calo trung bình, số bước, quãng đường, bậc thang đã leo và thời hạn hoạt động.
Thay đổi phương châm của bạn
Nếu chúng ta thấy những mục tiêu hoạt động của mình quá cực nhọc hoặc không được độ khó, bạn cũng có thể thay đổi chúng.
Mở ứng dụng chuyển động bên trên Apple Watch của bạn.
Xoay Digital Crown để cuộn xuống cuối màn hình, kế tiếp chạm vào chuyển đổi mục tiêu.
Chạm vào
Mỗi trang bị Hai, bạn sẽ được thông báo về kết quả của tuần trước đó và chúng ta có thể điều chỉnh mục tiêu của bản thân cho tuần tiếp theo. Apple Watch lưu ý các mục tiêu dựa bên trên thành tích trước đó của bạn.
Kiểm tra định kỳ sử buổi giao lưu của bạn
Mở áp dụng Thể dục bên trên i
Phone của bạn, sau đó chạm vào tóm tắt.
Chạm vào quanh vùng Hoạt động, chạm vào
Kiểm tra các xu thế của bạn
Trong áp dụng Thể dục bên trên i
Phone, quanh vùng Xu phía hiển thị cho chính mình dữ liệu xu hướng hàng ngày cho lượng calo hoạt động, số phút thể dục, thời gian đứng, quãng đường đi bộ, số phút đứng, thể chất tim mạch, tốc độ đi bộ và tốc độ chạy bộ. Xu thế so sánh buổi giao lưu của bạn trong 90 ngày qua với 365 ngày qua.
Để xem xu thế của bạn, hãy làm cho theo quá trình sau:
Mở ứng dụng Thể dục trên i
Phone của bạn, tiếp nối chạm vào tóm tắt.
Vuốt lên nhằm xem những xu hướng.
Để tìm hiểu cách hòn đảo chiều một xu hướng, hãy va vào Hiển thị thêm.
Để xem lịch sử dân tộc của một xu thế cụ thể, hãy va vào xu thế đó.
Nếu mũi tên xu thế cho một số trong những liệu cụ thể trỏ lên thì nghĩa là bạn đang duy trì hoặc nâng cấp mức độ thể hóa học của mình. Ví như mũi tên trỏ xuống, mức trung bình 90 ngày của khách hàng cho số liệu đó đã ban đầu giảm. Để giúp bạn có động lực đảo chiều xu hướng, bạn sẽ nhận được phía dẫn đào tạo và giảng dạy – ví dụ: “Đi cỗ thêm một phần tư dặm từng ngày”.
Xem các phần thưởng của bạn
Bạn rất có thể nhận được phần thưởng cho các kỷ lục cá nhân, chuỗi và các mốc lớn bằng Apple Watch. Để xem toàn bộ phần thưởng của bạn, bao hàm phần thưởng hội thi đấu vận động và những phần thưởng mà ai đang phấn đấu đạt được, hãy có tác dụng theo quá trình sau:
Mở ứng dụng vận động bên trên Apple Watch của bạn.
Vuốt sang trái nhị lần nhằm xem màn hình hiển thị Phần thưởng.
Cuộn xuống để xem những phần thưởng của bạn. đụng vào 1 phần thưởng để mày mò thêm.
Bạn cũng hoàn toàn có thể mở ứng dụng Thể dục bên trên i
Phone, chạm vào tab bắt tắt, sau đó vuốt lên giúp thấy Phần thưởng sống cuối màn hình.
Hãy xem tranh tài với đồng đội của chúng ta để biết thêm tin tức về những cuộc thi.
Điều khiển lời nhắc hoạt động
Lời nhắc rất có thể hữu ích khi khiến cho bạn thực hiện mục tiêu. Apple Watch cho thấy thêm liệu các bạn đang bảo trì hay thụt lùi so với mục tiêu hoạt động vui chơi của mình. Để lựa chọn những lời đề cập và lưu ý mà bạn có nhu cầu xem, hãy làm theo những bước sau:
Mở ứng dụng thiết lập bên trên Apple Watch của bạn.
Chạm vào Hoạt động, sau đó định cấu hình thông báo.
Bạn cũng có thể mở vận dụng Apple Watch bên trên i
Phone, đụng vào Đồng hồ của tôi, sau đó chạm vào Hoạt động.
Ngừng huấn luyện và giảng dạy hàng ngày
Để tắt lời đề cập hoạt động, hãy làm cho theo quá trình sau:
Mở ứng dụng thiết đặt bên trên Apple Watch của bạn.
Chạm vào Hoạt động, sau đó tắt đào tạo và huấn luyện hàng ngày.
Bạn cũng hoàn toàn có thể mở áp dụng Apple Watch trên i
Phone, va vào Đồng hồ nước của tôi, đụng vào Hoạt động, sau đó tắt huấn luyện và giảng dạy hàng ngày.
Trong quá trình sử dụng i
Phone, chắc chắn là sau một thời gian bạn sẽ gặp trường phù hợp máy bất ngờ bị đơ, treo máy. Hoặc tình trạng smartphone đứng im bắt buộc thao tác bất kể điều gì hay tắt nguồn theo cách thông thường. Các bạn đừng quá lo lắng, hãy bình tĩnh thực hiện khởi cồn lại máy. Nếu chưa chắc chắn cách bạn có thể tham khảo các cách reset i
Phone khi bị treo lắp thêm trên toàn bộ các mẫu máy.
Nguyên nhân khiến i
Phone treo máy, bị đơ
Bất kỳ mặt hàng điện tử nào thì cũng sẽ có hầu hết trục trặc độc nhất định. Cho dù là chiếc smartphone nào đi chăng nữa thì trong quá trình sử dụng vẫn phát sinh lỗi. Một trong những lỗi thường chạm chán nhất trên i
Phone chính là thỉnh thoảng các bạn sẽ thấy vật dụng bị đơ, bị lag, bắt buộc thao tác. Vậy vì sao là bởi đâu?
Phone trong thời hạn dài cơ mà không khởi hễ lại máy, refresh lắp thêm cũng rất có thể khiến i
Phone bị đơ, màn hình bị giật lag.
Những thời điểm như thế, các bạn không thể sử dụng được điện thoại của chính mình đành đề nghị ép vật dụng khởi rượu cồn lại. Bạn có thể tham khảo các cách khởi đụng lại i
Phone sau đây.
Nguyên nhân khiến i
Phone Bị vô hiệu hóa Hóa thành công xuất sắc 99%
Cách reset i
Phone đến từng dòng, cụ thể nhất
Cách khởi rượu cồn lại i
Phone X, i
Phone 11, i
Phone 12 hay i
Phone 8/8 Plus
Với cách làm này bạn có thể áp dụng cho tất cả đa số các dòng smartphone mới sau nhau. Ví dụ như: i
Phone 8/8Plus, i
Phone SE (thế hệ 2), Iphone X, i
Phone XR/XS/XS Max hay thuộc dòng i
Phone 11 mang lại i
Phone 12 Pro Max.
Cách khởi động đơn giản như sau:
Bước 1: Nhấn cùng thả cấp tốc nút Tăng âm lượng. Kế tiếp tiếp tục thừa nhận rồi thả nhanh nút bớt âm lượng.
Mặc dù giải pháp làm này hoàn toàn có thể giúp bạn ép i
Phone khởi cồn lại nhanh chóng. Những bao gồm thể có tương đối nhiều vấn đề không được quyết được triệt để. Trường hợp chẳng may tuân theo cách này cơ mà i
Phone không nhảy lại được, hoặc gặp tình trạng cực kỳ nghiêm trọng hơn bạn phải mang đến shop ủy quyền của hãng apple hoặc siêu thị điện thoại đáng tin tưởng để khám nghiệm nhé.
Cách reset i
Phone từ loại i
Phone 7 hoặc 7 Plus
Đối với cái máy như i
Phone 7 hay i
Phone 7 Plus chúng ta cũng có thể áp dụng phương pháp reset i
Phone như sau:
Cách reset i
Phone 6/6s/6Plus, i
Phone 5/5s và i
Phone SE cầm hệ 1
Với các dòng máy có sở hữu nút home vật lý (nút trang chủ cơ) như thế này thì bí quyết khởi hễ sẽ khác. Trường hợp trường hợp bạn có nhu cầu khởi rượu cồn lại điện thoại thông minh một trong các dòng này thì tiến hành như sau:
Bước 1: Đầu tiên các bạn cũng cần sử dụng tay giữ mặt khác hai nút, chính là nút nguồn và nút home trên điện thoại.
Nút trang chủ và nút nguồn trên điện thoại cảm ứng i Ngoài các phương pháp làm trên, chúng ta cũng có thể áp dụng biện pháp khởi hễ lại i Bước 1: chúng ta mở nút home ảo lên, tìm chọn vào mục “Thiết bị”. Sau đó, lựa chọn nút “Thêm” biểu tượng 3 chấm. Lưu ý: ví như như iKhởi reset i
Phone bởi nút home ảo không phải dùng phím
Phone cùng với nút home ảo. Mặc dù nhiên, phương pháp này chỉ cần sử dụng được vào trường hợp, sản phẩm đơ tuy thế vẫn có thể thao tác được trên màn hình với nút trang chủ ảo.
Phone của khách hàng xuất hiện tại tùy chọn “Khởi hễ lại” từ khi mở nút trang chủ ảo thì không cần thiết phải bấm lựa chọn “Thêm” nữa.
Bước 2: tiếp theo bạn nên chọn lựa “Khởi hễ lại”. Bây giờ hệ thống sẽ mở ra lệnh chứng thực yêu cầu, bạn chỉ việc bấm chọn “Khởi cồn lại” là xong. Hóng máy tự chạy lại cho đến khi xuất hiện logo táo khuyết là thành công.
Nhấn Khởi hễ lại trên i Mỗi cái máy ra đời sẽ có phong cách thiết kế phím cứng tại vị trí khác nhau, yêu cầu để tắt mối cung cấp i Ngoài ra để mở nguồn và khởi cồn lại điện thoại cảm ứng i Bước 1: Khởi động ứng dụng Cài bỏ lên điện thoại.Restart i
Phone bị treo máy bằng phương pháp tắt mối cung cấp rồi mở lạiTắt mối cung cấp i
Phone bằng phím cứng
Phone đúng cách hãy tìm hiểu thêm ngay bài viết sau: chỉ dẫn 5 biện pháp Tắt nguồn i
Phone Đúng bí quyết Trong "1 Nốt Nhạc".
Phone đúng chuẩn hãy thảo ngay: 4 giải pháp mở mối cung cấp i
Phone đúng cách dán trong 3 Giây.Tắt mối cung cấp i
Phone từ phần download đặt
Bước 2: bấm vào "Cài đặt chung" và tiếp nối chọn "Tắt máy". Thanh trượt sẽ mở ra thì kéo sang phải để tắt máy.
Xem thêm: Đi Đâu Cũng Múa Gậy Như Ý: Lục Tiểu Linh Đồng Khiến Khán Giả Ngán Ngẩm
Một số dòng điện thoại thông minh i
Phone hiện tất cả tại Nguyễn Kim
Điện thoại i
Phone 11 64GB
Đặc điểm nổi bật
RAM 4GB, bộ nhớ trong 64GB chuyển động mượt mà, đa nhiệmHệ thống camera kép mới 12 MP đến góc chụp khôn cùng rộng
Pin chuẩn chỉnh Li-Ion, dung tích pin tốt, thời gian lướt web đọc báo lâu
Mua ngay lập tức Điện thoại i
Phone 11 64GB
Điện thoại i
Phone 12 64GB
Đặc điểm nổi bật
Cụm camera kép chất nhận được chụp hình ảnh góc rộng lớn và khôn cùng rộngChip táo A14 Bionic mang đến hiệu năng khỏe mạnh hơn mang đến 50%
Mua tức thì Điện thoại i
Phone 12 64GB
Điện thoại i
Phone 13 Pro Max 128GB
Đặc điểm nổi bật
Chip táo bị cắn dở A15 Bionic cách xử lý tác vụ táo tợn mẽ, thử khám phá game mượt màCụm 3 camera 12MP: camera tele, Wide, Ultra Wide chụp ảnh chuyên nghiệpi
Phone 13 Pro Max kháng nước bụi chuẩn IP68 cho mình yên trung khu sử dụng
Mua tức thì Điện thoại i
Phone 13 Pro Max 128GB
Một số vướng mắc liên quan không giống khi thực hiện i
Phone thường xuyên gặp
Trường hợp hoàn toàn có thể là chúng ta chưa tùy chỉnh cấu hình tính năng nút trang chủ ảo đến máy. Do đó, để bật được tính năng này chúng ta vào phần thiết lập để nhảy nhé. Phương pháp làm: thiết lập => Trợ năng => cảm ứng =>Tùy chỉnh menu điều khiển. Sau đó, bạn hãy nhấn vào hình tượng dấu + > rồi bấm vào “Khởi rượu cồn lại rồi bấm “Xong” là được.